AKU AIM 42 KG!

Sile jgn hasot aku mkn kepci ok! Im now totally in diet period. Lau agk2 nmpk aku kat kepci, seret aku bakang bangunan, tampo aku laju2… Skang ni… Aku mkn nasik separuh senduk je, syur lebeh, lauk kurang.. Lauk telo taley blah. Sebulan lg aku tumboh jggut cam kambeng, muke aku kompem ijau sbb telebeh klorofil.  

 

Sayo neh ley menyebabkan muke korg jd ijau lau korg obses nk jd vege. So, diet seimbang ok!

 

Ni nk gtwu hamende aku wat utk dapatkan 42kg tu.. Pg2 aku mmg tak breakfast lgsg. Ukan sgje sbb aku mmg tak smpt nk brekfast.. Lau smpt pon mnum air jer.. Kelas aku pg kol 8.30. Lecturer plak taley kompromi ngan time.. Strict gile! So, alek clas bru aku p café.. Kire ok gak ler mkn area kol 11.. Pg agi.. Ley dikire brekfes agi tu.

So yg kol 11 tu dikire lunch aku. N smpai mlm aku menten ase kebal cam kargo tak mkn mende2 kcuali beskot rocky strawberry/krepek/kropok n anytin yg ringan2.. Tak lapo ke? Sape ckp? Name pon diet, lapo sket taanla weh.. Agk2 ase lapo tu p tdo.. Tak pon mnum air manyak2 pai kembong.. Blub blub blub…

Diet itu mende plg sadis pas taan skt pewot nk yak. Seyes weh, pewot aku salu bergamelan lam kelas. Sabo jerla.. Untuk cover bek punya, aku berdehem tujohblas kali utk trick bg org tak dengo bunyik tuh.. Martabat perot haros dijage. Jgn pdg remeh…  

 

Lau korg ase korg hebat ni menu sugestion utk lunch... Tak smpai sbln korg akn jd cengini..

 

Ensem?

Pesan aku, lau korg nk diet tuluuuuuunnnnnnnnla jgn crash diet ukeh! Jgn obsess sgt smpai tak mkn. Nasik tu pnting. Ape yg korg pelu wat jz reduce food intake. Lau bese mkn 3 gantang, utk diet mkn ler secupak. Mkn sayo2, buah2, ulam2an, paku pakis, pokok semalu, daun kadok sukati korg ler.. Sbrg jenis air sejok adlh dilarang. Air sejok ley wat pewot moncet.

Igt, lau korg tak mkn lgsg, jgn dok hungga2 la berat trun. Timbang tu nipu ukan tau mende.. Yg jd ringan tu sbb kadar air lam bdn korg tuh menurun, ukan lomak yg reduce ye? Sile jgn pasan. Pastu bile korang da starving gile2, korg akn melantak tak hengat alam buana sbb korang bajet korang da ringan sket, obviously takde maknenye… Sbb actually lomak2 tepu tu stil ade lam bdn korg.

Aku bajet 5 bulan jer nk dptkan berat tu. Lau tak dpt, mmg rezeki aku bnykla TUHAN bg.. Aku syukor sbb Meleysia bnyk mknn.. Tak jadik pindah New Jersey…  

 Aku bru cadang nak dok sini... Tp sbb meleysia aku tak jadik pindah...  

 

Ade mcm2 care nk bernafsu ngan sayo2ran.. Korg ley terai ini!